يجب أن يلعب الأطفال أكثر من رياضة ، يوصي أطباء الأطفال

يجب أن يلعب الأطفال أكثر من رياضة ، يوصي أطباء الأطفال

يجب أن يلعب الأطفال أكثر من رياضة ، يوصي أطباء الأطفال

تصدر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تقريراً يقول إن الأطفال يتعرضون للجرح كما أنهم محرومون من التخصص في رياضة واحدة.

 

الإصابات الرياضية للأطفال

حصة على بينتيريست

إذا كنت تريد دليلاً على أن الأطفال الرياضيين في الولايات المتحدة يعانون من المزيد من الإصابات ، فلا يجب عليك النظر إلى أبعد من عيادة الطب الرياضي في والنت كريك ، كاليفورنيا.

 

تم افتتاح المنشأة التي تشرف عليها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بمستشفى بنيوف للأطفال في إحدى ضواحي شرق سان فرانسيسكو منذ حوالي ثلاث سنوات.

 

الغرض الأساسي منه هو علاج الأطفال والمراهقين والشباب الذين أصيبوا أثناء ممارسة الرياضة.

 

الإصابات الرياضية للأطفال

يستقبل المركز حوالي 1500 مريض شاب شهريًا للعلاج الطبيعي والجراحة والعلاجات الأخرى.

 

الدكتور نيراف بانديا ، مدير الطب الرياضي في المستشفى والعيادة ، يقدر أن 60 في المائة من هؤلاء المرضى يأتون بسبب الإصابات التي عانوا من التركيز على رياضة واحدة على مدار السنة.

اصابات جسدية

ليست عيادة Walnut Creek مثالاً منعزلاً. إنه جزء من الاتجاه.

 

 

الإصابات الرياضية والأطفال

أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) تقريراً اليوم يفيد بأن الأطفال في الولايات المتحدة يواجهون خطرًا أكبر من “الإصابات المفرطة” من التخصص في رياضة واحدة.

 

أشار التقرير إلى أن حوالي 60 مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا يلعبون في الرياضات المنظمة كل عام في الولايات المتحدة.

 

من بين هؤلاء الرياضيين الشباب ، يشارك 27 في المائة في رياضة واحدة فقط.

 

قال مسؤولو AAP إن بعض الأطفال يبدأون تركيزهم على رياضة واحدة في عمر 7 سنوات ، ويلعبون على مدار السنة في فرق متعددة وكذلك فرق السفر.

 

ويقدر مسؤولو الجمعية حوالي 70 في المائة من الأطفال المتسربين من الألعاب الرياضية المنظمة بحلول سن 13.

 

وقال بانديا إن الإصابات الأكثر شيوعًا التي تشاهدها عيادته تشمل الركبتين والمرفقين والكتفين.

 

وقال إن لاعبي كرة القدم ، وخاصة الفتيات ، عرضة للالتهابات وحتى الدموع في الرباط الصليبي الأمامي المهم (ACL).

 

 

يميل لاعبو البيسبول ، ولا سيما الأولاد ، إلى مشاكل في المرفق ، بينما يعاني السباحون في كثير من الأحيان من إصابات في الكتف.

 

اقرأ المزيد: المشرعون يصنعون السلامة الرياضية للشباب »

 

العبء العقلي

يمكن لطحن لعب رياضة واحدة فقط على مدار العام أن ينتج أيضًا مشكلات عقلية للرياضيين الشباب.

 

في تقريرها ، قال AAP الإجهاد والإرهاق هي مشاكل محتملة للرياضيين أحادية الرياضة.

 

وقال بانديا إن المهنيين الطبيين في عيادته يلاحظون أن الرياضيين الشباب لا يواجهون مشاكل في رياضتهم فحسب بل وأيضاً في واجباتهم المدرسية وحياتهم الاجتماعية.

 

وقال: “الرياضة تبدو وكأنها وظيفة لهم”. “يمكن أن يكون هناك مستويات مرتفعة من الاكتئاب وعدم القدرة على إكمال المهام.”

 

وافق الدكتور جويل س. برينر ، F.A.A.P. ، مؤلف مشارك في الدراسة والرئيس السابق لمجلس AAP للطب الرياضي واللياقة البدنية ، على ذلك.

 

وأضاف أن الدورة عادة ما تبدأ مع رغبة الطفل في ممارسة الرياضة. بمجرد أن تبدأ ، يصبح من الأهمية بمكان بالنسبة للآباء والأمهات لرعاية الرياضي الشاب ، وكذلك بالنسبة للمدربين لتدريبهم وتوجيههم بشكل صحيح.

 

وقال إن الأطفال لا يريدون أن يخيب آمال آبائهم ومدربهم وزملائهم اللاعبين ، لذلك فإن البالغين هم الذين يحتاجون إلى مراقبتهم.

 

إنها الأسرة بأكملها. وقال برينر لصحيفة هيلث لاين: “الآباء والأمهات والمدربون”. “يجب على الآباء أن يكونوا المدافعين عن طفلهم.”

 

اقرأ المزيد: تعاطي المخدرات في أداء الرياضيين في المدارس الثانوية »

 

توصيات للآباء والأمهات

قال كل من بانديا وبرينر إن الاتجاه نحو الرياضة الفردية للأطفال بدأ منذ حوالي 15 عامًا مع ظهور فرق السفر والأندية.

 

الإصابات الرياضية للشباب

ظهرت الفرق بسبب الضغط على الأطفال الصغار ليصبحوا على درجة عالية من المهارة في إحدى الألعاب الرياضية حتى ينجحوا في المدرسة الثانوية ومن ثم يحصلون على منحة جامعية.

 

مع وضع ذلك في الاعتبار ، قدم مسؤولو AAP عددًا من التوصيات للآباء والأمهات في تقريرهم.

 

وقد نصحوا بتأجيل التخصص الرياضي حتى يبلغ الطفل 15 عامًا على الأقل. يجب تشجيع الأطفال الصغار على المشاركة في العديد من الألعاب الرياضية.

 

يتم تشجيع أولياء الأمور أيضًا على تقييم بيئات التدريب والتدريب الخاصة ببرامج الشباب الرياضية “النخبة”.

 

يجب أن يستغرق الرياضيون الشباب ثلاثة أشهر في السنة (بزيادات شهر واحد) من رياضاتهم الرئيسية. يجب أن يأخذوا أيضًا يومًا أو يومين في الأسبوع من النشاط الرياضي لتقليل فرص الإصابات المتكررة.

 

قال برينر وباندا إنه من المفيد للأطفال التنافس في أكثر من رياضة. إنها تساعدهم عقلياً ، كما تمارس مجموعات مختلفة من العضلات وتقدم مهارات يمكن استخدامها في أي مسعى رياضي.

 

وقال برينر: “ليس عليك أن تتخصص في التميز”.

 

يتفق المسؤولون في المجلس الوطني لرياضة الشباب (NCYS) مع توصيات AAP.

 

“من المهم تعريض الطفل لرياضات مختلفة حتى يتعلموا مجموعة متنوعة من المهارات ، ويلتقون بمجموعة متنوعة من الأطفال الآخرين من أجل التنشئة الاجتماعية مع الأطفال الذين لديهم اهتمامات أخرى ، ويعملون في مجموعات عضلية مختلفة من أجل اللياقة البدنية الهامة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *