قائمة أفضل الألعاب الرياضية للأطفال

قائمة أفضل الألعاب الرياضية للأطفال

لماذا يجب أن يلعب الأطفال الرياضة؟

إن أسلوب الحياة المستقر يبتلي عائلات الأطفال اليوم دون بذل أي جهد لحرق أي طاقة أو ممارسة أي نوع من التمارين البدنية. يذهب الأطفال إلى المدرسة ، ويعودون إلى المنزل ، ويأكلون ويجلسون لساعات معًا على الأريكة مع أداة في أيديهم ويرفضون الانتقال.

السمنة هي سبب متزايد للقلق ، وكذلك أمراض نمط الحياة الأخرى مثل ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. قبل بضع سنوات ، لم تسمع الأطفال يعانون من أي أمراض نمط الحياة. ومع ذلك ، لدينا اليوم حالات متزايدة من الأطفال الذين يعانون من مثل هذه الأمراض في سن مبكرة للغاية. السبب الرئيسي لهذا هو عدم وجود نمط حياة صحي. يمتلك الأطفال طاقة طبيعية داخلهم ، والتي تحتاج إلى استنفادها يوميًا للحصول على مخطط نمو صحي. ومع ذلك ، مع عمل الآباء وعدم وجود وقت كافٍ لرصد أنشطة أطفالهم ، فإن معظم الأطفال موهوبين بأداة من نوع ما لإبقاء أنفسهم مشغولين.

في وقت سابق ، حتى مع عدم وجود معدات مناسبة ، لعب معظم الأطفال لعبة الكريكيت في الأزقة الصغيرة ، وكرة القدم في بضعة كيلومترات مربعة من الأرض أو كرة السلة من خلال التصويب على الجدار إذا لم تكن هناك شبكة لرميها.

في السابق كان الأطفال يبتكرون ألعابهم الخاصة مثل الاختباء والبحث ، والتجسس والكلب والعظم وغيرها الكثير ليظلوا نشيطين. لكن أطفال اليوم ليس لديهم أي فكرة عمليا عن نوع الألعاب التي يلعبونها ويبدو أنهم أكثر ارتباطا بالألعاب الموجودة في أدواتهم. وقد أدى ذلك إلى الحاجة إلى تنظيم وقتهم لزيادة نموهم إلى أقصى حد بكفاءة. يشعر الآباء الآن بالحاجة إلى إشراكهم في الأنشطة البدنية بالقوة خشية أن يصبحوا ضحايا لأي أمراض في نمط الحياة قد تضر بحياتهم لاحقًا.

تعد الأنشطة والألعاب الرياضية للأطفال مصدرًا لتنمية المهارات الشاملة اللازمة لدعمهم في العمر. هناك حاجة متزايدة للأطفال للمشاركة في النشاط البدني اليوم لمواجهة آثار التكنولوجيا التي تخللت في حياتهم مع بعض العواقب الوخيمة. ألق نظرة على أفضل الألعاب الرياضية في الهواء الطلق للأطفال لزيادة إمكاناتهم ومساعدتهم على قيادة نمط حياة صحي.

1. كرة القدم
كرة القدم

تعتبر كرة القدم واحدة من أكثر الألعاب شعبية ، وهي واحدة من أفضل الألعاب الرياضية التي يلعبها الأطفال إلى الأبد. الرياضة التي يمكن تعليمها للأطفال في وقت مبكر من أربع سنوات تكتسب شعبية سريعة في جميع أنحاء مع تدريب العديد من الأطفال ليكونوا أبطال. كما ابتكر لاعبو كرة القدم من العالم اندفاع الأدرينالين المرتبط بالرياضة.

كيف سيفيد طفلك
تسهل اللعبة العمل الجماعي والإنصاف والانضباط ولها مجموعة من الفوائد المادية. إنه يعزز قوة العضلات والمرونة والتنسيق والتحكم في الوزن والتحمل القلبي الوعائي. يعمل التلاعب بالكرة على تحسين براعة القدم واكتساب التوازن وتحسين استدامة القلب والأوعية الدموية.

2. السباحة
سباحة

لن تنسى أبداً رياضة عظيمة للتعامل مع الخوف من المرتفعات والمياه ، وهي رياضة تعلمت ذات مرة. يساعد على تطوير قدرة طفلك على أساس فردي دون التنافس مع أي شخص.

تعمل السباحة على تحسين قوة الرئة من خلال تعليم التحكم في التنفس عندما تكون في الماء وكذلك تحسين قوة العضلات من خلال ممارسة أنماط مختلفة من السكتات الدماغية.

3. ركوب الدراجات

جميع الأطفال مجانين بعد ركوب الدراجات ويحبون امتلاك واحدة. لماذا لا نحولها إلى رياضة تغرس الإحساس بالحرية والاستقلالية والفخر. مع توفر أنواع مختلفة من الدراجات ، يمكنك الآن المشاركة في أشكال مختلفة من أنشطة ركوب الدراجات مع طفلك.

كيف سيفيد طفلك
أول شيء يتعلمه الطفل من ركوب الدراجات هو السلامة على الطرق والتحمل. اجتماعيا يتعلمون الصبر والانضباط واحترام الذات. لكن الفوائد المادية تفوق الفوائد الاجتماعية. تعمل الدراجات على تحسين قوة الساقين ، وتنسيق ردود الفعل ، وتحسين التوازن ، والتحكم في الوزن وتقوية وظائف القلب والأوعية الدموية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *