رياضة جيدة للفتيات الصغيرات

رياضة جيدة للفتيات الصغيرات

 

رياضة جيدة للفتيات الصغيرات
التمرين ضروري لجميع الأطفال ، لكن الفتيات يحصلن على مزايا خاصة من ممارسة الرياضة. وفقًا لصحة الأطفال ، فإن الفتيات اللواتي يمارسن الرياضة أفضل أداءً في المدرسة ويقل احتمال تعرضهن للتدخين أو الإصابة بسرطان الثدي في وقت لاحق في الحياة من الفتيات اللاتي لا يشاركن. إن إشراك ابنتك في الرياضة في سن مبكرة يمكن أن يساعدها أيضًا على اكتساب احترام الذات العالي ، مما يساعدها على البقاء سعيدًا وقويًا خلال سنوات المراهقة الصعبة.

سباحة
فتاة تسبح حرة
السباحة رائعة في جميع أنحاء التمرين.
لا يحب معظم الأطفال سوى السباحة في حمام السباحة ، لذا فإن إشراك ابنتك في السباحة هو خيار مثالي إذا كانت مترددة في الانضمام إلى فريق رياضي. السباحة ممتعة أيضًا للأطفال ، لذلك يمكن أن تعلم ابنتك في وقت مبكر أن التمرين يمكن أن يكون ممتعًا. حتى عندما يكون الطقس باردًا ، يمكن أن تحصل ابنتك على تمرين أسبوعي في مسبح داخلي.

كرة القدم
منظر الزاوية منخفض، بسبب، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، البنات، فريق الكرة القدم، كرة القدم اللعب، عن، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، field
كرة القدم هي طريقة رائعة لبناء العمل الجماعي.
يوجد في معظم المدن فرق كرة قدم للشباب ، مما يسهل على جميع الفتيات المشاركة في الرياضة. نظرًا لأن معظم المدارس الثانوية لديها أيضًا فرق كرة قدم ، فإن الفتيات الصغيرات اللائي يمارسن الرياضة سيكون بإمكانهن بسهولة مواصلة اللعب على الأقل من خلال المدرسة الثانوية. فائدة أخرى لفرق كرة القدم للشباب هي أن الكثير منهم مختلطون ، لذلك يمكن للفتيات اللعب مع الأولاد والبنات والتحدث معهم. سيتم إراحة الآباء ذوي الميزانية المحدودة لمعرفة أن كرة القدم لا تتطلب معدات أو أزياء موحدة ، لذلك فهي رياضة غير مكلفة نسبيًا للعب الفتيات.

رياضة بدنية
طفلة صغيرة في ثوب يوتار تقوم بجسر
يمكن للفتيات التفوق في الجمباز ، حتى في سن مبكرة.

أي فتاة صغيرة شاهدت الألعاب الأولمبية الصيفية ستحب فكرة تعلم الجمباز. نظرًا لأن كل لاعبة جمباز تؤدي بمفردها ولكنها في النهاية جزء من فريق ، فإن تعلم الجمباز يعلم فتاة صغيرة حول العمل الجماعي وكسب إنجازاتها الخاصة. تساعد الجمباز الفتيات أيضًا على تطوير النعمة والتنسيق ، مما يمكن أن يعزز ثقتها بنفسها مع تقدمها في العمر. يمكن للفتيات البدء في أخذ دروس الجمباز من الوقت الذي يبلغن فيه الأطفال الصغار ، حتى يكبروا ليصبحوا لائقين بدنيًا ويستمتعون بالتمرين.

البيسبول أو البيسبول
الماسك الوسم عداء في لوحة المنزل
الانزلاق إلى قاعدة المنزل.
من خلال مشاهدة أفلام الأميرة أو مسابقات الجمال ، قد تكون ابنتك قد حصلت على الانطباع بأنها من المفترض أن تكون حساسة وضعيفة. إن ممارسة رياضة مثل البيسبول أو الكرة اللينة يعلمها أنه من الجيد أن تكون قويًا. يعد رمي الكرة ورميها حركة عدوانية إلى حد ما ، لذلك ستتعلم أن تكون قوية وصعبة ، دون المخاطرة بالإصابات التي يمكن أن تسببها الرياضة مثل كرة القدم. T-ball و البيسبول هي رياضات يلعبها الفتيان والفتيات غالبًا معًا ، لذلك ستتعلم أن تكون مرتاحة في التفاعل مع كلا الجنسين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *